为什么真正的救赎是靠自己，而不是外界的拯救

啥叫“生活万般苦”？我跟您讲，苦的那劲儿，真是各有一摊。楼下煎饼大妈昨儿还说，她儿子在厂子里加班到快熬成粥了，工资还拖着，谁能替他扛？拉倒吧，终归还是得自己咽下去。网友们现在把“唯有自己渡”挂在嘴边，朋友圈转这话比抢菜篮子都快——这年头，外头风雨大，伞还得自己撑。

我瞅瞅身边的朋友，一个个都有难处。就说隔壁小李，典型的90后，上个月在北京那啥互联网公司拼了三个月，连影子都快看不见了。有天夜里，他跟我吐槽，“忒扯了，指望领导能关心咱，纯属白瞎。”没别的招，自己琢磨琢磨，学学什么时间管理，逼着自己每天哪怕只空出半小时，也得歇口气——后来他跟我说，这才慢慢找着点活人的感觉。唉，大城市就是这样，无论怎么折腾，人啊，得自个儿给自己找台阶下。

再瞅瞅数据，2022年国内各种心理平台冒得比小龙虾都快，用户飙了35%，忒扎眼。大家都开始琢磨怎么给自己疏通心结，书店里心理学书堆得比豆浆机还高。冥想班、线上课，老王家有个小侄女，每晚都瞎琢磨两声瑜伽，管用不管用，反正比光指望别人靠谱。

心理专家王教授这人我见过，挺实在。他说自我救赎不是自个儿躲着哭——是敢去变。一步步来掂量清楚事实，心里别拧巴，想想具体能做啥，一点点撑下去。就跟你早晨逛菜场，黄瓜涨了价，抱怨没用，不如早起五分钟抢新鲜的。

自助书卖得也不赖。豆瓣说，去年这类书销量蹭蹭长，涨了42%。大伙啥意思？不是不信别人，是想先自个儿打个底儿。有本事自己修修补补，也就能多顶两阵风。

但这“自己渡”，没说让你死撑到底。像我大舅，真扛不住就得找医生聊两句——自救和求助，并不打架；有时候认栽，去找专业的，反而是最明智的。

到头来，谁家锅里没点糊？社会风大雨大，励志话是一回事，真本事还是有苦自己扛，有事自己想，有需要别逞强。您说，这坎，咱到底用啥跨过去？